Ofrece la oportunidad de trabajar en tu concentración, coordinación, respiración, por medio de un movimiento fluido donde se desarrolla mayor consciencia corporal, además de gran trabajo muscular en el core y gran beneficio a nivel postural.

Ofrece bienestar físico y mental, al crear conexión con nuestro cuerpo y fomenta la consciencia de la respiración, lo que se traduce en un gran trabajo integral entre alma, mente y cuerpo.

Por medio de ritmos latinos y diferentes pasos se desarrollan cualidades secundarias y super importantes como lo son la coordinación y el equilibrio, aparte del gran trabajo cardiovascular.

Una hora de cardio intenso, donde obtendrás gran beneficio tanto a nivel cardiovascular como muscular, reta tus límites y disfruta de esta clase.

Por medio del baile y ejercicios de coordinación, agilidad y equilibrio se pretende mejorar la calidad de vida de las personas adultas mayores que asisten a esta clase.

Esta clase ofrece una alternativa muy divertida de entrenamiento cardiovascular, a la vez que exige tu concentración, coordinación, memoria, entre otros.

Por medio de diferentes ejercicios esta clase genera gran trabajo muscular en el área central de tu cuerpo, aportando grandes beneficios a nivel postural, reduciendo dolores de espalda, cuello y zona lumbar.

Es una clase de ejercicios cardio metabólicos, que generan gran trabajo muscular a la vez que favorece la perdida de grasa corporal, sin dejar de lado el trabajo de coordinación, agilidad y equilibrio.